FrmSevda
Türkiyenin En Sıcak Öğrenci Forumu
Göbek Yağlarınızı Eritmek İçin Yağsız Yoğurt Yiyin
Kayıt ol Üye Listesi Ajanda Arama Bugünki Mesajlar Forumları Okundu Kabul Et
LÜTFEN KONULARINIZIN DAHA ÖNCE AÇILIP AÇILMADIĞINI BURADAN KONTROL EDİNİZ
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj Ramazan'da pekmez yiyin ! (|keLebek|) Sağlık Genel 0 09-07-2008 04:26 Yağsız Yemekler Sağlıklı Değil ,, (|keLebek|) Diyet Beslenme 0 06-07-2008 05:56 Göbek ...LoyaLty... G-H-I-İ-J-K 0 04-24-2008 06:52 Göbek eritmek için hareketler daisyyy Sağlık Genel 0 04-22-2008 11:09 YoğurT ...LoyaLty... S-T-U-V-Y-Z 0 01-29-2008 02:00
Konu Bilgileri Konuyu Arkadaşına Gönder
Seçenekler Stil 
10-10-2008
#1
Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor
Göbeğinizi hızla eritmek istiyorsanız, bol bol yağsız yoğurt yemelisiniz! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı
Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti
Dr Zemel, kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, "Önemli olan yağ yakmak, kas değil Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt" diye konuştu Araştırma Uluslararası Obezite Dergisi'nde yayımlandı
Senin qibiLer , vakitsiz susan aşkı severLer
Şimdi herkeste Sana aşık oLuyorum
Seni qözLerınden sevıyorum
Sabretmeye Deqersin
Normal
